Traing Football & Study ITLES วันที่9ของการฝึก


โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

Ancient stone bridge สะพานกำปงกะได สะพานหินโบราณ หลักฐานที่ ยืนยันความยิ่งใหญ่แห่งอำนาจของอาณาจักรขอม

รูปภาพ
"ความหลากหลาย สถาปัตยกรรมขอมโบราณ" ราวพุทธศตวรรษที่ ๑๓-๑๔ ในราชอาณาจักรเขมร ได้ปรากฎพระนามกษัตริย์ที่มีความสามารถและสำคัญพระองค์หนึ่งคือ พระเจ้าชัยวรมันที่ ๒  ทรงรวบรวมอาณาจักรเจนละบกและเจนละน้ำเข้าเป็นหนึ่งเดียว  ต่อมาอาณาจักรเขมรก็มีความเจริญรุ่งเรือง ยาวนานมากว่า ๓๐๐ ปี (พุทธศตวรรษที่ ๑๕-๑๘) นอกจากหลักฐานโบราณสถานที่เป็นปราสาทหิน คูน้ำคันดิน กำแพงเมือง บาราย อโรคยาศาล ที่พักคนเดินทางและโบราณวัตถุ เทวรูป รูปเคารพต่างๆ แล้ว ยังมีหลักฐานที่ ยืนยันความยิ่งใหญ่แห่งอำนาจของอาณาจ ักรขอม คือ "สะพานหินโบราณ" สร้างขึ้นเพื่อข้ามลำน้ำต่างๆบนเส้นทาง"ราชมรรคา"  ที่คงหลงเหลือสมบูรณ์ปรากฎให้นักท่องเที่ยวได้ชื่นชม คือ " สะพานกำปงกะได " ในเขตกำปงธม บนเส้นทางหมายเลข ๖ ประเทศกัมพูชา ครับ story&photo by อ.สุดใจ สะอาดยิ่ง
อ่านเพิ่มเติม

Soft Adventure หนึ่งในกิจกรรมท่องเที่ยว ชมทับเซมังและล่องแก่งวังสายทอง ในแถบเทือกเขาบรรทัด ริมชายแดนมาเลเซียแห่งนี้มีอีกหลายสิ่งที่รอคอยการไขปริศนา

รูปภาพ
ททท.ตรัง นำ คณะเอเยนต์/สื่อมวลชนจาก สปป.ลาว (จัดโดย ททท.สำนักงานโฮจิมินห์  และสนับสนุนการเดินทางจากนครเวียงจันทร์ ถึงท่าอากาศยานกระบี่ โดยบริษัทการบินไทย สาขานครเวียงจันทร์  ชมทับเซมังและล่องแก่งวังสายทอง หนึ่งในกิจกรรมท่องเที่ยว Soft Adventure ในแถบเทือกเขาบรรทัด   ริมชายแดนมาเลเซียแห่งนี้มีอีกหลายสิ่งที่รอคอยการไขปริศนา และชื่นชมเพื่อความสุขของทุกท่านค่ะ story&photo by ingtawan ..อิงตะวัน  ศึกษาข้อมูลมันนิหรือเซมัง และจังหวัดสตูลเพิ่มเติมที่ พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติคฤหาสถ์กูเด็น (จะสังเกตเห็น ท่อไม้ไผ่สำหรับยิงลูกดอกล่าสัตว์หรือ กระบอกตุด แขวนอยู่ที่เสา ข้างตู้บรรยายเรื่องมันนิ) ขอบคุณ"น้องหนูดี"หนุ่มอารมณ์ดี เจ้าหน้าที่ พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติคฤหาสถ์กูเด็น ที่บอกเล่าเรื่องราวประวัติศาสตร์ สตูลที่สมญานามตามคำในภาษามาลายูว่า “นครีสโตยมำบังสคารา” หมายถึงเมืองแห่งพระสมุทรเทวา นครี=เมือง,สโตย=สตูล, มำบัง=เทวดา ,สคารา =สาครหรือสมุทร)  ทีม ททท.โฮจิมินห์ และคณะสื่อ/เอเยนต์ลาวต่างประทับใจค่ะ จากนั้น ททท.สำนักงานโ...
อ่านเพิ่มเติม

PHYTO SLEN ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สาหร่ายspirulina ชาเขียว ถั่วขาว ส้มแขก กระบองเพชร

รูปภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สาหร่ายspirulina ชาเขียว ถั่วขาว ส้มแขก กระบองเพชร และวิตามินบี1,วิตามินบี6,วิตามินอี สารสกัดจากสาหร่ายspirulina 25 มิลลิกรัม มีกรดอะมิโน ฟีนิลอะลานิน มีส่วนช่วยยับยั้งความรู้สึกอยากอาหาร ที่สมองส่วนไฮโปธาลามัส มีโปรตีนสูงมากกว่า60% มีส่วนข่วยสร้างกล้ามเนื้อ สร้างภูมิคุ้มกัน สารสกัดจากชาเขียว 75 มิลลิกรัม มีสารแคทีชีน(catechin)ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน ช่วยลดการดูดซึมไขมันจากพืช และไขมันจากสัตว์หรือคลอเลสเตอรอล จากทางเดินอาหาร ช่วยขับของเสีย และอนุมูลอิสระที่ตกค้างออกจากร่างกาย สารสกัดจากถั่วขาว 150 มิลลิกรัม ช่วยควบคุมน้ำหนัก โดยยับยั้งกระบวนการย่อยสารอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ทำให้สารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อยลง และถูกขับออกจากร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายลดการสร้างไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารสกัดจากส้มแขก 50 มิลลิกรัม มีสารHCA(Hydroxy Citric Acid)ช่วยยับยั้ง การเปลี่ยนน้ำตาลเป็น ไขมันสะสม ช่วยเพิ่มปริมาณ ไกลโคเจน(ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำรองในร่างกาย)ช่วยให้ความสดชื่นแก่ร่างกาย เส้นใยจากผลส้มแขก มีคุณสมบัติช่วยระบายอ่อนๆ ผงกระบองเพชร 25 มิลล...
อ่านเพิ่มเติม